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Blähungen und Krämpfe gehören zu den häufigsten Beschwerden im Magen-Darm-Bereich
und treten sowohl akut als auch chronisch auf. Sie entstehen durch eine übermäßige Gasbildung
im Darm, eine gestörte Verdauung oder eine erhöhte Empfindlichkeit des Verdauungstrakts.
Typische Symptome sind Völlegefühl, Druck im Bauch, Bauchschmerzen, krampfartige
Schmerzen und ein aufgeblähter Bauch.
Zur schnellen Linderung von Blähungen und Krämpfen helfen bewährte Wirkstoffe wie Simeticon,
Dimeticon oder Pflanzenextrakte aus Kümmel, Fenchel oder Pfefferminze, die die Gasansammlungen
im Darm reduzieren und entspannend wirken. Auch Wärmekissen, Tees und
krampflösende Tropfen können Beschwerden effektiv mindern.
Menschen, die häufig unter Blähungen leiden, profitieren von einer sanften Darmregulation, z.
B. durch Probiotika, Ballaststoffe oder eine angepasste Ernährung. Bei stressbedingten Krämpfen
können Entspannungstechniken und ein geregelter Tagesrhythmus helfen, die Beschwerden
langfristig zu reduzieren.
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